準備降級～你們都準備衝健身房了嗎🏋🏻‍♀️
建議大家還是要謹慎做好防疫啊
不要降...

準備降級～你們都準備衝健身房了嗎🏋🏻‍♀️
建議大家還是要謹慎做好防疫啊
不要降二級就完全鬆懈了！！

可以盡量選擇人比較少的時段
或是採取居家訓練 & 健身房訓練並行的方式調整去健身房的頻率
並且不要在休息時間大滑手機啊🙅🏻‍♀️
把握時間訓練完成就離開減少接觸與交流

或是待在家看看奧運一起幫台灣加油🙌🏻
好熱血啊🔥

#台灣加油

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